山楂到底是凉性还是热性？吃前一定要了解

很多人喜欢吃山楂，但对它的属性却不太清楚。其实，山楂性偏温，有一定的活血化瘀作用，适合大多数人食用，但也要根据体质来选择，才能真正发挥它的功效。

山楂到底是凉性还是热性？吃前一定要了解

1、山楂味酸甘，性温，入脾、胃、肝经，能够帮助消食健胃，对于食积不化、消化不良的人群尤其有益，是自然的消食佳品。

2、对于寒性体质的人来说，山楂性温，适量食用能够温暖脾胃，增强消化功能，改善手脚冰凉的状况，但不宜一次大量食用，以免上火。

3、山楂中的有机酸和黄酮类成分，有助于活血化瘀、降低血脂，对心血管健康也有一定的辅助作用，经常食用能起到日常保健的效果。

4、虽然山楂偏温，但对于热性体质的人来说，也并非完全不能食用，可以选择山楂制成的酸甜小零食或者泡水饮用，量要适度，避免引起上火或口腔不适。

5、山楂除了生吃，还可以泡茶、煮汤或者做山楂糕，不同的食用方式对体质的调节作用也略有不同，合理搭配食用，是现代家庭健康饮食的不错选择。

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